摘要：
初三寒假作息时间表寒假作息时间表1、刚开始放寒假的时候,学生们可以稍微延长自己的睡眠时间,控制在9点之前起床就可以,然后再进行一天的学习.2、上午小编推荐初三学生们可以按照学霸的模...
初三寒假作息时间表
寒假作息时间表
1、刚开始放寒假的时候,学生们可以稍微延长自己的睡眠时间,控制在9点之前起床就可以,然后再进行一天的学习.
2、上午小编推荐初三学生们可以按照学霸的模式背单词,单词的数量不用很多,但是一定要形成逐日递增的模式来背诵,并且要尽量背一个记住一个.
3、中午的时候给自己一个午饭和放松的时间,然后可以稍微娱乐一会儿,或者睡个午觉,最好在2点之前醒来,然后下午开始安排其他科目的学习.
4、在寒假这段时间内,小编希望初三学生们按照学霸的方式来进行学习,学霸的学习一般都是有效率并且很会利用时间,所以初三学生们要做的就是不断的压缩自己的学习时间,来提高学习效率.
初三学生寒假要注意锻炼身体
1、对于初三学生来说,平时大部分的时间都是在椅子上坐着,尤其是一些学霸,可能连课间出去玩的时间都牺牲了,那么可想而知,身体素质肯定不是特别的好,那么初三学生们不如趁这个寒假锻炼自己的身体;
2、平常在家的时候,如果觉得天气好就出去走一走,晒晒太阳,如果是雨雪的天气,那么初三学霸们也可以自己在家进行身体锻炼,才能提高身体的免疫力.想要在初三阶段提高成绩,除了智力的付出之外,在体力上也要跟上.
在寒假中找到自己的不足
1、初三学霸也有不懂不足的地方,所以这个寒假正是大家可以正视自己的时候,因为平常上课的节奏都是比较快的,老师也不能过多的一对一去指导,所以对于初三学霸们来说,检索这个过程就要自己来完成.
2、寒假作业是初三学霸们检索自己的一个很好的机会,当然除了寒假作业之外,初三学霸们还应该有自己的一本练习册,每天固定的做几页来练习也是非常有效的.
求一份假期作息时间表
8: 00起床,洗漱整理
8: 30开始读英语
9:00开始写作业
11:00开始上会网.1
1:30去吃饭,饭后散步约10分钟
12:30看课外书
14:00写作业
16:30上会网:17:00去吃饭,饭后散步约30分钟
18:00看电视
21:00上网
22:30上床
关键是这作息时间表订的会有用吗,除非你去买一大堆闹钟,每个时间都订好闹钟,,,但是这样有意思么?再说劳逸结合,这各要看你自己把握了,有时候同样的学习时长,有时累些,有时轻松些,你觉得呢?
初中作息时间表
在学校么 5:40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背,如果你是接送的）
6:20上学去
......（上学时间）
17:20到家（差不多吧,老师会拖课的吧）
（吃饭前写一会儿）18:40-20:40/21:00写作业（我速度较慢,不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）
21:00-21:20 整理书包 梳洗
21:25-21:40 背书 然后睡觉
周六 6:30-7:00起床（不可再拖了）
--8:00 梳洗 早饭完毕
8:10-10:40写作业 （写前先扫一遍书）
10:40-11:40 休息 午饭
12:00-1:00 睡午觉或者看看书
13:10-16:00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完,一定要）
16:10-17:30 休息
--18:00 晚饭完毕
--18:40 可以出去散散步或轻松一下
--21:50 看看电视 玩玩电脑 梳洗完毕
22:00 睡觉去啦
周日 7:00 起床 梳洗
--7:50 早饭完毕
8:10-11:20 做一些课外的练习 或在网上找一些题目做
11:30-12:20 午饭完毕
12:30-13:30 睡午觉或者看看书
13:40-15;40 预习新的内容
--16:10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）
16:20-18:20 休息 晚饭完毕
18:30-19:10 出去散散步 或轻松一下
19:20-20:10 背书
--20:40 梳洗完毕 睡觉啦
（
状元学习时间表
●6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）.同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础.
●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了.
●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些"考验",所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间.比如数学.
●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行"突击",可达到事半功倍的效果!
●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的.
●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息.
●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了.
●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西.
●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课.
●19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息.
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习.晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态.
以上这个高三学霸的学习时间表,仅供大家参考哟,大家没有必要完全照搬,毕竟这上面的很多时间我们还要上课,要根据自己的实际情况,制作一定适合自己的学习时间表.）
